Manual饮食常识 
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2023-11
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211饮食法 简陋高效的康健饮食法例
越来越多的人着手闭切到211饮食法，为此我真的感应相等庆幸，能把常识汇总成一个纯洁的举止计划是我平昔从此的宗旨。 享用存在，享用饮食兴味是我们的本能。但由于同时也巴望生机、巴望在世，才有了一局限限造力，会笑意选取健壮...MORE>
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2023-11
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长命饮食来了Nature子刊：这么吃或伸长11年寿命 饮食直接影响着人类的强健，相持强健的饮食形式分裂御非感染性疾病的兴盛和影响预期寿命起着要紧感化。 琢磨显示，正在40岁时，从不强健的饮食形式转为龟龄饮食，与男性和女性的预期寿命差异延伸10.8和10.4年相干。 龟...MORE>
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2019-04
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黑豆的功效
【功能：抗老化、滋阴补肾、活血解毒、缓解更年期综合征、益智补脑】 在韩国，豆类被称为“出产于田间的牛肉”，由此可见其所含的营养是何等丰富。在肉类食品摄取不足而导致体内缺乏蛋白质的时候，豆类食品就成了非常好的替代品。最近...MORE>
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2019-04
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黑米食疗功效
中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人...MORE>
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2019-04
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如何鉴别黑米
目前，市场上常见的黑米掺假有两种情况，一种是存放时间较长的次质或劣质黑米，经染色后以次充好出售；另一种是采用普通大米经染色后充黑米出售。天然黑米经水洗后也会掉色，只不过没有染色黑米厉害而已。消费者在购买黑米时可从以下几个...MORE>
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2019-04
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黑米知识介绍
黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分(糙米)：按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%...MORE>
